Môi trường sống và các mối quan hệ xã hội đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tâm lý. Một không gian sống gọn gàng, thoáng mát và yên tĩnh giúp giảm căng thẳng và tạo cảm giác an toàn, thoải mái. Bên cạnh đó, sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp giúp giảm áp lực tinh thần và tạo cảm giác được lắng nghe, quan tâm.
Duy trì mối quan hệ xã hội tích cực giúp con người trao đổi, học hỏi và chia sẻ kinh nghiệm giải quyết stress. Khi có môi trường và những người xung quanh hỗ trợ, con người dễ dàng duy trì tâm lý cân bằng và tăng cường cảm giác hạnh phúc.
Ngoài ra, việc xây dựng môi trường sống và xã hội lành mạnh còn tạo ra ảnh hưởng tích cực lan tỏa. Người xung quanh cũng cảm nhận được sự tích cực, từ đó hình thành cộng đồng hỗ trợ và nâng cao chất lượng cuộc sống chung. Đây là cách bền vững để duy trì sức khỏe tâm lý lâu dài và cải thiện tinh thần mỗi ngày.